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DEFINICIÓN DE ESTIRAMIENTO Un estiramiento miofascial es el proceso de alargamiento que tiene lugar en la estructura miofascial, entendiendo como tal: los músculos, tendones, ligamentos, fascias y capsulas articulares, al ser sometida a una fuerza horizontal o de tensión desde fuera del músculo. Las fuerzas capaces de provocar ese alargamiento son fundamentalmente de cuatro tipos: […]